作者:佚名
卵巢保养问题,作为一个女人该怎样的来保养自己的卵巢呢。
卵巢的保养问题
第一,饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能。
第二,要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。
第三,保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。
第四,维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。
第五,使用一些知名的生理保健品,“昆易倍力软胶囊”产品就不错,价钱相对其他产品不高,可以说是性价比很高,如果购买到正品,还是值得一试的,去他们官网上找找吧。
希望能够帮到你,祝您健康。
卵磷脂是我们身体不得不补充的成分,对于大脑,对于细胞的生成都有非常重要的意义,下面我就给大家说一说最火的几款卵磷脂保健品
卵磷脂哪个牌子好
Healthy Care大豆卵磷脂胶囊
康恩贝浓缩磷脂软胶囊
德国双心大豆卵磷脂软胶囊40粒
Swisse/瑞思卵磷脂软胶囊
自然之宝大豆卵磷脂软胶囊
普丽普莱超浓缩大豆卵磷脂软胶囊
汤臣倍健大豆磷脂软胶囊1000
推荐gnc卵磷脂
GNC Triple Lecithin 180, 美国GNC健安喜三重大豆卵磷脂软胶囊180粒,此款产品,每粒富含1200mg卵磷脂,其作为植物乳化剂,可清理平时饮食中所过多摄入的胆固醇,脂肪等脂类物质,并使其随代谢排出体外,对血管和肝脏有好处。
卵磷脂是人体所需的一种营养成分,存在每个细胞之中,更多集中在脑和神经系统,血液血环系统,免疫系统,及肝,心,肾等重要器官。美国GNC健安喜高浓度三重大豆卵磷脂为膳食营养补充剂, 适宜三高和心脑血管病人,肝脏功能不佳者,记忆力减退者,经常抽烟者喝酒,胆结石者等人群食用。每日1-2粒,随餐服用。GNC原装产品标注到期日,日期以实物为准。本产品不建议未成年人食用,孕妇及浦乳期女性。疾病患者请在医生指导下食用,手术前两周,请停止食用。
推荐Swisse卵磷脂
【产品名称】SwisseLecithin卵磷脂1200MG
【规格】150粒
【产地】澳大利亚
【主要成分】卵磷脂1200MG
【不包含】补充糖,乳糖,淀粉,面筋,酵母,人工色素,人工香料或防腐剂
【使用方法】建议在饭前或是进餐时食用,能够更有效吸收
推荐汤臣倍健卵磷脂
事实上,作为中国膳食营养补充剂领导品牌,汤臣倍健在美国甄选了高磷脂酰胆碱含量的天然大豆磷脂,生产了汤臣倍健大豆磷脂软胶囊,其中每100g含磷脂酰胆碱高达15.7g,是大豆磷脂营养品中的优质选择。
汤臣倍健介绍,多年来,汤臣倍健一直执行“三步走”的差异化全球品质战略,从全球原料采购到全球原料专供基地建立,再到全球自有有机农场建立。截至2012年底,汤臣倍健主要原料进口比例达到76.41%,这个比例还在不断扩大中。
【适用人群】
1、三高人群,欲防心脑血管疾病者;
2、欲提高记忆力和预防老年痴呆者;
3、过量饮酒或肝功能失常者;
4、糖尿病患者;
5、皮肤粗糙,有黄褐斑,老年斑者。
根据卵巢早衰的病因,可以看出预防卵巢早衰其实也不外乎饮食,起居,避孕,情绪调节等几方面。
特别提示
1、坚持喝牛奶,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品。
2、良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足,因加班,聚会,泡吧,通宵达旦上网,在不知不觉中透支了自己的健康。
3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛,而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。
4、关注月经。要重视月经的改变,卵巢早衰有一个缓慢的发生,发展的过程。
5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快,工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态,学会排解不良情绪。
6、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚,女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。
7、用一些保健类产品,推荐使用昆易倍力软胶囊。
你好!乳房下垂可以使用野葛根软胶囊调节内分泌,促进乳房发育。.新西兰原装进口,以泰国国宝级植物野葛根为主要原料精制而成。
天然安全的雌激素补充品,富含与人体激素分子量、分子结构近似的植物雌激素,直接补充丰韵乳房所需的天然营养,安全无副作用。全新升级配方,针对女性需求,特别添加胶原蛋白,有利促进乳房组织弹性及支撑力提升,以及帮助调节内分泌的大豆异黄酮、维生素E。可帮助先天遗传或后天影响胸部发育不良,乳房平坦、左右大小不一的女性。可帮助内分泌失调引起乳房萎缩,胸部松驰、下垂的女性。可帮助因年龄增长导致乳房下垂、松驰的女性
可帮助因雌激素水平下降引起皮肤松弛老化的女性。卵巢保养建议使用服用维C和维E。希望帮助到您
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