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蜈蚣功效作用归经禁忌蜈蚣功是中国传统武术中的一种独特功夫，其历史可以追溯到明朝。蜈蚣功主要通过模仿蜈蚣的爬行动作，锻炼身体各个关节的柔韧性和协调性，同时也具有一定的健身效果。 蜈蚣
关注：52时间：2023-06-10 11:22:17 -
老年人冬季锻炼需警惕 防寒保暖更重要
天气越来越冷，最低温已跌破0℃，很多老年人仍然坚持去户外锻炼。“运动锻炼的好处很多，如提高抗寒能力、预防慢性疾病、增加社会交往等。”医生提醒，随着年龄增长，老年
关注：50时间：2023-11-15 16:53:27
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