作者:佚名
秋季养生食谱有哪些菜,秋季养生食谱有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、秋季饮食以滋阴润肺为主,如吃梨。
2、中医认为,秋季属肺,性收敛,少食辛辣多酸,如干果、苹果等。
3、秋季饮食要滋补,秋季少辛辣多酸味。
4、秋季应少吃生葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣之品,以免伤肺。
5、多吃酸味蔬果,选择苹果、石榴、葡萄,秋季饮食要吃润燥,选择甘寒润燥之品,如银耳、山药、梨、葡萄等。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除,如需转载请保留原文地址:https://www.wanyaow.com/news/99960.html