女人经期水果吃啥好?（女人经期吃什么水果好）
作者：佚名
女人经期水果吃啥好?，女人经期吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、各种新鲜的时令水果，只要不感冒不冰镇，经期都可以适当使用。
2、新鲜香蕉含有丰富的钾元素，可以调节经期烦躁。
3、桃子、草莓、橘子等。
4、含有丰富的维生素和水分，可以提高人体免疫力，缓解经期腹痛。
5、少吃西瓜、哈密瓜等。
6、柚子可以提高睡眠质量。
7、保持水果新鲜和干净是必要的。
8、其他新鲜蔬菜也可以适量食用。
9、月经期间，应以休息为主。
10、避免剧烈活动、性生活和洗澡，保持外阴干燥清洁。
11、用温水清洗外阴，勤换卫生用品。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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