作者:佚名
含铁量高的9款食物水果,含铁量高的9款食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:含铁量高的食物有以下几种:第一种,鸡肝,每100克鸡肝含铁约13.1毫克。
2、含铁量相当高;二、鸡血含铁比鸡肝多,易被人体吸收,是补铁的最佳食物;第三种。
3、蛋黄,每100克蛋黄含铁约10.2毫克;第四,豆芽富含维生素C和铁;五、樱桃樱桃含有大量的铁、磷、钾等微量元素。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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