玉米面的营养价值与功效与禁忌（玉米面的营养价值与功效）
作者：佚名
玉米面的营养价值与功效与禁忌，玉米面的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、玉米粉具有健脾开胃、防癌健脑的功效。
2、每百克玉米含烟酸2.5毫克，维生素E E 3.89毫克，锌1.7毫克。
3、一般人人都可食用，尤其是高血压、高血脂、糖尿病患者。
4、玉米含有较多的谷氨酸，可以帮助和促进脑细胞的呼吸，清除有毒组织中的废物，经常食用可以健脑。
5、玉米含有丰富的维生素A、维生素E、卵磷脂和亚油酸，经常食用可以降低胆固醇。
6、玉米含有丰富的镁、硒等元素，经常食用可以抑制肿瘤的生长。
7、玉米中的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，加速排便。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除，如需转载请保留原文地址：https://www.wanyaow.com/news/99065.html
上一篇： 宝宝痱子怎么处理（婴儿痱子怎么办）
