身体上的湿气太重怎么办（身体里湿气太重怎么办）
作者：佚名
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1、湿气，俗话说，重如裹尸布。
2、比如下倾盆大雨的时候，你穿着衣服跑来跑去，感觉很不舒服。
3、这叫湿如裹。
4、发病与周围环境有关，如三伏天潮湿闷热的环境中，湿气侵入人体，引起精神萎靡、嗜睡、无法工作、工作枯燥，深夜工作时更是昏昏欲睡。
5、看自己的舌苔。
6、如果舌苔厚腻，舌苔边缘有齿痕，大便不成形，都是湿气过重的表现。
7、中医的方法，如针灸，拔罐和刮痧，可以暂时解决湿气过多的情况。
8、然而，这些治疗只能解决暂时的问题，而不能解决永久的问题。
9、还需要在生活方式上做出改变，比如减少熬夜时间，多吃维生素，多喝热水，少喝冷水，多做户外活动，喝中药深层调理。
10、治疗需要时间，不是一朝一夕。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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