妊娠糖尿病孕妇吃什么坚果（妊娠糖尿病孕妇吃什么）
作者：佚名
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糖尿病孕妇的饮食要按热量计算，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，要均衡搭配。主要饮食包括：
1.在主食中，用一些粗粮代替精米和面粉。因为粗粮粗粮富含膳食纤维，血糖生成指数低，所以糖尿病孕妇有饱腹感。
2.多吃蔬菜。蔬菜富含膳食纤维。多吃蔬菜可以缓解糖尿病患者孕期便秘的习惯。
3.吃水果时，最好吃含糖量在10%以下的水果，不要吃含糖量高的水果。
4.饮食均衡，注意乳制品、肉类、蛋类的全面搭配，让患者孕期营养充足，但不能过量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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