补气血应该吃什么食物（吃什么补气血 补气血的食物有哪些）
作者：佚名
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1、临床上也有一些气血两虚的患者。
2、常见表现为心慌、气短、面色贫血、自汗、多汗、心慌、面色苍白、食欲不振。
3、临床上常用中药配合食疗，以归脾汤、四物汤等。
4、常见的食疗可以用红枣、莲藕、桂圆、山药、小米进行食补，有健脾生血的作用。
5、此外，蔬菜中的苋菜、菠菜、芝麻、土豆也有健脾生血的作用。
6、阿胶是最常见的补气养血的中药。
7、冬天可以熬药膏、胶糊，配合芝麻、核桃内服，达到补气养血的目的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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