作者:佚名
一天8杯水的时间表减肥,一天8杯水的时间表很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:八杯水计划表:第一杯:早上起床后,早餐前喝;第二杯:上午9点左右喝;第三杯:午饭前,11点半左右喝一杯;第四杯:午饭后20分钟下午1点半左右喝一杯;第五杯:下午三点半喝一杯;第六杯:下午五点半左右喝一杯;第七杯:晚上7点是新陈代谢的高峰期。
2、一定要喝水;第八杯:睡前两小时内喝。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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