减肥期间喝粥会发胖吗（粥会发胖吗）
作者：佚名
减肥期间喝粥会发胖吗，粥会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、粥不会导致肥胖。
2、粥中含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸，这些都是人体所需要的。
3、有清胃、健脾、益胃的作用。
4、能促进胃肠蠕动，保护胃肠粘膜，供给身体能量。
5、晚上喝米粥可以清肠排毒刮油，可以减少总热量摄入，有助于减肥。
6、多注意饮食，选择膳食纤维含量高的食物，每天适当运动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除，如需转载请保留原文地址：https://www.wanyaow.com/news/97887.html
