一斤红薯的热量是多少（红薯的热量是多少）
作者：佚名
一斤红薯的热量是多少，红薯的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：红薯热量比较低。
2、一般100克红薯含有100卡左右的热量。
3、红薯的主要营养价值是含有多种矿物质和膳食纤维，能增加饱腹感，促进胃肠蠕动，帮助排便。
4、比较适合一些慢性便秘、脾胃虚弱的人。
5、红薯中含有的胡萝卜素可以缓解视觉疲劳，预防近视。
6、长时间在电脑前或者用眼过度的人可以多吃红薯。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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