道教呼吸法怎么练（呼吸法怎么练）
作者：佚名
道教呼吸法怎么练，呼吸法怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、锻炼呼吸通常有两种方式，一种是缩唇呼吸，一种是腹式呼吸。唇缩式呼吸练习主要是改善气体滞留，即呼气时减少气道塌陷，腹式呼吸练习是锻炼膈肌改善呼吸功能。
2、缩唇呼吸是指患者深深吸气，然后嘴唇慢慢呼气，然后重复这个过程。腹式呼吸就是把手放在腹部，吸气时鼓起腹部，呼气时把手放在腹部给予一定的压力，让腹部回缩。腹式呼吸和唇缩式呼吸可以结合起来进行锻炼。可以一边呼气一边进行缩唇呼吸，同时锻炼腹式呼吸，这样可以锻炼呼吸功能，让慢阻肺患者的呼吸肌得到锻炼。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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