作者:佚名
蛋白粉和肌酸的作用,肌酸粉的作用和功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、肌酸粉是一种让健美运动员增加肌肉爆发力和耐力的化学物质。
2、健身时吃肌酸粉,可以增加肌肉力量,有利于肌肉合成,增加肌肉体积,快速补充能量,促进新肌肉的生长。
3、但在吃肌酸粉的过程中,要掌握好剂量和时间,以免造成负担或肥胖。
4、服用肌酸粉期间,应补充大量水分,但不宜与酸性饮料一起服用,以免达到肌酸粉的效果。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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