夏天养生常识（养生常识）
作者：佚名
夏天养生常识，养生常识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、冬天建议不吃生冷食物，早睡晚起，多吃苦味食物，少吃咸味食物。
2、常吃粥，照顾好自己。
3、保护牙齿也很重要。
4、不要吃甜食。
5、远离电脑辐射。
6、你可以吃一些橘子或者喝一些绿茶。
7、增强身体免疫力。
8、多做有氧运动，尽量少开车，多走路，多运动。
9、睡前喝一杯牛奶也会有助于睡眠。
10、夏天天气热，但也要少吃生冷食物，以防感冒。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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