失眠按什么穴位（失眠按什么穴位）
作者：佚名
失眠按什么穴位，失眠按什么穴位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、治疗失眠的穴位有很多，比如唐寅穴，位于头两侧眉毛中间。
2、失眠患者可定期按摩，每次2-3分钟，可促进睡眠。
3、太阳穴位于头部两侧，在眉毛后面的凹陷处。
4、按摩太阳穴可以缓解头部肌肉的紧张，放松大脑，起到安神的作用。
5、谷穴在两侧的耳尖上方。
6、按摩此穴还可以缓解头部的疲劳，起到镇静安神的作用。
7、按摩安明、内关、神门、三阴交等穴位都可以起到治疗失眠的作用。
8、按摩穴位时，可以从上至下，从唐寅穴开始，用中指腹按摩，每次两分钟，然后依次按摩太阳穴、古力穴、安明穴等，每个部位以两分钟为主。
9、长期坚持可以明显改善睡眠。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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