怀孕期间可以吃菇类吗（怀孕初期可以吃菇类吗）
作者：佚名
怀孕期间可以吃菇类吗，怀孕初期可以吃菇类吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、怀孕初期，可以吃蘑菇。
2、自然界中的蘑菇种类繁多，有金针菇、蘑菇、平菇、杏鲍菇、香菇等。
3、吃金针菇可以健脑，有利于胎儿的智力发育。
4、吃香菇可以补钙。
5、怀孕期间，正是胎儿和母体需要更多钙的时候。
6、杏鲍菇可以降低餐后血糖，妊娠糖尿病女性可以适当食用。
7、平菇可以降低血脂，蘑菇可以有益于心脏的健康，还可以提高人体的免疫力。
8、吃蘑菇对怀孕初期的女性更有好处，但不要一下子吃太多。
9、而且，蘑菇类食物应彻底煮熟后再食用，否则可能引起中毒或胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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