如何才能减掉脸上的肉（怎么减掉脸上的肉）
作者：佚名
如何才能减掉脸上的肉，怎么减掉脸上的肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、要减掉脸上的肉，最好是全身减肥。
2、局部减肥效果一般不显著。
3、第一，要控制饮食，改变不良饮食习惯，三餐规律，每餐不要吃太多，减少摄入量。
4、尽量少吃或不吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素和膳食纤维。
5、膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进你体内代谢物的排泄，每天适当运动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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