作者:佚名
吃红薯会增高血糖吗,吃红薯会升高血糖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
吃红薯会不会升血糖要从两个方面来看,如下:
1.如果正常人吃红薯,因为红薯是碳水化合物,可能会升高一部分血糖。但因为正常人的胰岛功能正常,吃东西后血糖升高,立即促进其胰腺分泌胰岛素,使血糖不能过度升高。所以血糖会升高,但不会超过正常范围。餐后2小时血糖不会超过7.8mmol/L。
2.如果你是糖尿病患者,红薯也是富含淀粉的碳水化合物。虽然是粗粮,但它的GI值可能低于大米和白面,但也会升高血糖。建议患者吃粗粮,保证血糖控制稳定,但要注意量。每餐主食不要超过200g,也就是两两。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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