坐骨神经痛按摩方法图解（坐骨神经痛自我按摩的方法）
作者：佚名
坐骨神经痛按摩方法图解，坐骨神经痛自我按摩的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对坐骨神经痛患者进行自我按摩，可有效促进其康复，改善疼痛症状。
2、自我按摩多采用点面结合的方式。
3、点是指坐骨神经经过的穴位的点压，如承山穴、委中穴。
4、可以按压每个穴位40秒到1分钟左右。
5、利用自我按摩器和手背，在坐骨神经经过的地方来回滚动，放松了肌肉的痉挛，从而有效缓解了患者的疼痛症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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