作者:佚名
女人喝酸奶的好处,喝酸奶的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、喝酸奶的好处:一、酸奶能有效调节体内菌群平衡,促进肠胃蠕动,从而缓解便秘。
2、也有一定的减肥效果。
3、2.酸奶是食物中钙的良好来源。
4、大家都知道牛奶含钙量高,但相比之下,酸奶中所含的乳酸能与钙结合,促进钙的吸收。
5、3.酸奶中含有一种生长活性因子,能增强人体免疫功能,有益健康、抗病、抗衰老。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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