作者:佚名
经期牛奶可以喝吗?,经期可以喝牛奶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、月经期可以喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质,女性的血液在经期不断流失。通过喝牛奶,可以补充人体必需的营养。
2、不过经期要注意保暖。喝牛奶的时候最好用开水烫一下,不要喝凉牛奶,以免引起经期不适,比如痛经。如果对牛奶过敏或者肠胃功能不好,喝完牛奶很容易拉肚子。这种情况不建议月经期喝牛奶。经期不要吃太辛辣刺激性的食物,不要吃生冷的食物,一定要保暖,注意外阴的清洁卫生。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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