作者:佚名
盆底肌怎么样子才算恢复了,盆底肌自己能恢复吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、盆底肌可以自行修复一部分,但不能完全恢复。
2、平时可以做缩阴运动,促进盆底肌肉的弹性,有助于恢复。
3、如果因产伤导致盆底肌肉严重受损,要及时就医,进行盆底肌肉修复或骨盆整形手术。
4、防止多器官脱垂、骨盆变形,影响美观和下次正常分娩。
5、注意休息,卧床休息,保持精力和体力。
6、避免疲劳、久坐和长时间站立,均衡饮食。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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