红萝卜的好处和营养价值（红萝卜的好处和坏处）
作者：佚名
红萝卜的好处和营养价值，红萝卜的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、红萝卜对身体的好处是非常多的，红萝卜里面富含丰富的维生素一，可以促进骨骼生长发育，还可以养肝明目，对治疗夜盲症有很好的疗效，红萝卜里面还有植物纤维，它能够促进胃肠功能紊乱，排除身体内毒素，清除体内垃圾。
2、红萝卜具有改善微循环，有改善血压的作用。
3、红萝卜里面富含丰富的蛋白质，对于胃肠消化不良的人容易造成腹泻腹痛等症状，红萝卜里面还有皂角苷的物质，虽然能预防动脉粥样硬化，但是它能促进体内碘的排泄，长期过量使用红萝卜会造成碘缺乏。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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