西红柿炒鸡蛋热汤面（西红柿炒鸡蛋热量高吗）
作者：佚名
西红柿炒鸡蛋热汤面，西红柿炒鸡蛋热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、番茄炒鸡蛋的热量主要与制作过程中番茄、鸡蛋、食用油的加入量有关。
2、中等大小的番茄，一个45kcal左右，另外两个90kcal。
3、而一个鸡蛋的热量约为90千卡，两个鸡蛋的热量为180千卡。
4、我们通常使用白色的小瓷勺。
5、一个扁勺的油大概10g，热量大概90kcal。
6、所以如果两个西红柿炒鸡蛋，加一勺白瓷油，整个菜的热量大概是360kcal，不算高热量的菜。
7、决定热量的主要因素是食用油的多少。
8、如果加糖，热量会稍微高一点。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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