作者:佚名
生理期不能吃什么水果蔬菜,生理期不能吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、女性经期不宜吃寒性水果,如西瓜、甜瓜、柿子、梨等。可能导致月经量减少、月经推迟、痛经或痛经加重。女性经期应吃温热的水果,如苹果、香蕉、草莓、葡萄等。不会对月经产生不良影响,可以保证月经血的正常排出。
2、女性在经期可以适当食用易消化、补血的食物,有利于营养的全面供给,帮助女性恢复。女性月经期是身体抵抗力差的时期。在此期间,经常出现如食欲不振,疲劳,流感样的情况。要注意适当增加营养和休息,以利于月经期的顺利进行。
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