作者:佚名
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假裆宽可以通过以下方法缓解:
1.主动拉伸大腿内收肌:可以缓解内收肌的紧张和痉挛。
2.主动进行髋关节外旋抗阻训练:如患者侧卧,髋关节外展至30度左右,可达到最佳效果。每日训练时间不少于30分钟。
3.调整骨盆倾斜:假臀宽会伴随骨盆倾斜。穿坡跟鞋可以矫正骨盆倾斜,也有利于治疗假臀宽。
以上方法综合治疗后,假胯宽的症状可以很快得到改善。平时患者要注意保持正常的坐姿和站姿,避免曲膝和跷二郎腿。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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