作者:佚名
哺乳期能吃大蒜子吗,哺乳期能吃大蒜嘛很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、哺乳期可以吃大蒜,但要尽量煮熟吃,避免生吃。
2、由于大蒜辛辣,食用后可能会引起上火,引起内热,甚至出现便秘或口舌生疮,影响产妇的正常饮食,进而影响正常营养素的摄入。
3、产妇在哺乳期需要营养,但应以清淡适度的饮食为主。
4、他们可以多吃排骨汤、鱼汤、鸡汤等汤类食物。
5、哺乳期避免疲劳,放松心情,保证睡眠。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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