睡觉超过12小时头晕想吐（睡觉超过12小时的危害）
作者：佚名
睡觉超过12小时头晕想吐，睡觉超过12小时的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我们应该劳逸结合，适当睡眠。
2、如果偶尔出现睡眠过多的情况，也不会对身体产生大的不利影响。
3、只要身体不难受就不会有大问题，但是睡太久也不利于健康。
4、睡眠过多会使你身体虚弱，容易患呼吸道疾病，影响你的消化功能，使你的四肢疲劳无力，阻碍你的神经系统的功能。
5、建议我们成年人每天睡7、8个小时左右，养成早起早睡的好习惯，多运动，合理饮食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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