作者:佚名
孕妇吃钙片的最佳时间早上还是晚上,孕妇吃钙片的最佳时间很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、孕妇吃钙片的最佳时间一般建议最好饭后服用,早晚各一次,但不建议空腹服用,这样容易导致钙和胃酸发生反应,产生胃痛等不适。
2、同时会破坏一些微量元素,不利于充分吸收。
3、根据中国营养学会的推荐,孕妇最好在孕中期以后开始补钙,因为饮食中钙的含量比较低,不能满足身体的需要。
4、建议每日摄入量为1000MG。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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