作者:佚名
月经后吃什么补气血炖什么汤,月经期间炖什么汤喝好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、月经来潮时,子宫和盆腔会出现明显充血,可能间接导致胃肠道蠕动缓慢,消化吸收功能下降。
2、所以月经期间需要清淡易消化的饮食,尽量不要吃油腻辛辣的食物。
3、经期可以喝排骨莲藕汤,大骨萝卜汤,紫菜蛋花汤,蔬菜汤。
4、这些汤的好处是营养丰富,容易消化吸收,不会造成女性经期便秘不适。
5、如果经期便秘明显,也可以多吃新鲜水果,如苹果、香蕉等。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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