100克鸡胸脯肉的热量是多少（100克鸡胸肉当中含热量多少）
作者：佚名
100克鸡胸脯肉的热量是多少，100克鸡胸肉当中含热量多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鸡胸肉的脂肪含量只有5%，低于78%以上的肉类，所以热量很低，但蛋白质含量却高达近20%。
2、100克鸡胸肉含有133千卡热量和19.4克蛋白质。
3、市面上常见的中型鸡胸肉约3两，提供约30克蛋白质和200千卡能量。
4、鸡胸肉具有高蛋白、低能量、低脂肪的特点。
5、吃鸡胸肉配五谷杂粮和蔬菜，可以作为比较好的减肥餐。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除，如需转载请保留原文地址：https://www.wanyaow.com/news/90517.html
