骨密度偏低的表现（骨密度偏低怎么办）
作者：佚名
骨密度偏低的表现，骨密度偏低怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在大多数情况下，骨密度低应被认为是由于钙少引起的，即骨质疏松症。
2、这种情况需要补充活性钙，包括碳酸钙d3和葡萄糖酸钙口服液。
3、多晒太阳，多喝牛奶，多吃虾皮鱼子酱等食物，适当运动壮骨。
4、补钙的时候，晚上补比较好。
5、此时体内钙离子相对较低，胃肠道蠕动相对较慢，有利于钙的吸收。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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