作者:佚名
什么叫肾阴虚或肾阳虚,什么叫肾阴虚很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、肾阴虚是肾阴不足造成的。
2、证候:心烦发热,腰膝酸软,头晕耳鸣,面色潮红,口干舌燥,舌红无苔,脉数。
3、平时要适当吃一些滋阴降火的药物。
4、例如:六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。
5、还可以吃桑葚、莲子、枸杞、山药等食物。
6、平时放松心情,不要给自己太大压力,按时休息,避免过度劳累,以免对身体造成不良影响。
7、做适当的运动增强体质,如散步、慢跑、瑜伽、打球等有氧运动。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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