作者:佚名
怎样改变易胖体质好方法,怎样改变易胖体质很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、中医认为,容易肥胖的患者容易湿热痰浊,痰不容易排出就容易发胖。
2、为了改变这种状况,第一,加强体育锻炼;2.饮食要控制。
3、不要吃太稠、太油腻的东西,因为稠、太油腻或太甜的东西容易引起湿热和肥胖;第三,你要吃利湿、祛湿、清热的药。
4、可以做一些茶,比如薏米、白术、茯苓等。
5、能祛湿。
6、痰湿患者舌苔白腻或齿痕明显,说明湿更严重。
7、很多肥胖患者都有这种舌脉状况,可以通过加强以上三个方面来改变体质。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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