十岁来月经还能长多少（十岁来月经还能长高吗）
作者：佚名
十岁来月经还能长多少，十岁来月经还能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、大多数小女孩在11-12岁左右来月经。
2、来月经后，体内生长激素的分泌会受到影响。
3、10岁来月经后，女孩身高会增加，没有以前快，月经后生长激素分泌减少。
4、想要身高长得更好，需要加强营养，要吃一些高蛋白高钙的食物。
5、同时，适当的体育锻炼，如跳高、跳绳、打球等。
6、会起到一定的增加身高的作用。
7、其次，注意休息，保持充足的睡眠。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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