作者:佚名
深蹲膝盖响怎么办,深蹲膝盖响怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、这种症状通常是半月板擦伤或前后交叉韧带损伤。
2、缺钙、疲劳、着凉都会引起这种症状。
3、避免长时间站立,长时间做剧烈运动,不要过度运动。
4、积极治疗关节损伤,少吃高热量高脂肪的食物,可以补充钙质,控制盐和高蛋白食物的摄入,减少钙的流失。
5、也可以口服一些能壮骨的药物,比如壮骨解丸。
6、加强营养和身体素质。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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