维生素C泡腾片补充维生素C效果好吗？

前段时间饮食很不规律，吃饭也是几乎天天都一样，要么面条要么蛋炒饭，也是因为工作条件的限制，没有办法，这样一直持续了一个多月，人瘦了一大圈不说，整个人浑身乏力，皮肤粗糙，表皮满是小颗粒状的痘痘，脸色也是煞白煞白的，还好维生素C泡腾片拯救了我。

得了什么病：维生素C缺乏症

主要的症状：面色苍白，毛周角质过度，浑身乏力

服用药物一：维生素C泡腾片

用药说明：用温水或冷水溶解后成人每日服用1-2片

用药利弊： 本品中含有丰富的维生素C，对于提高人体的免疫力效果好，本品为泡腾片，溶解后口味酸酸甜甜，对于维生素C缺乏者都可以服用，包括儿童，但是药量需要有所减少，服用量成人每天也不能超过2片，对于维生素C的补充要渐渐进行，需要一个过程。

服药周期：因个人体质不同服药周期有所差异

不良反应：过量服药可能出现腹泻，胃痉挛。

注意事项： 在服用本品期间患者要按照剂量服用，不能超量，要停药也要渐渐停药，逐渐递减，患者在补充维生素C期间也要多食用柠檬等维生素C含量高的食物，多食用新鲜水果蔬菜，保持作息规律，按时睡觉，按时吃饭，有助于疾病的恢复。

用药效果： 用药一个月后面色也变红润了，精神头也好了。