失眠不一定要吃安眠药

现在这个社会给每个人的压力都很大，在网上也看见很多压力造成的事件，失眠事件的最多，我也是其中的一个。工作的压力，家庭的压力，导致我每天晚上都睡不着，我每天晚上努力的不去想那些烦心的事，但还是不管用，想过吃安眠药，又怕副作用太大，不敢吃，后面去医院，医生给我推荐了复方枣仁胶囊。

得了什么病：失眠

主要的症状：心神不定，睡眠质量不好，

服用药物一：复方枣仁胶囊

用药说明：一次1粒，睡前服。

用药利弊： 复方枣仁胶囊的成分有酸枣仁(制)、左旋延胡索乙素。辅料为淀粉。方中成分各有其药理，比如酸枣仁宁心安神、养肝、敛汗，主治虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗、盗汗，主要具有三大作用，分别是镇静、催眠作用，安定作用，镇痛、降温作用等等。

服药周期：1周左右

不良反应：在服用复方枣仁胶囊时偶见眩晕、恶心、乏力。剂量过大可致嗜睡与锥体外系症状。

注意事项： 本品在服用的时候记住要在睡前服用。每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久。养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，便有安祥舒适之感。

用药效果： 服用了一周，睡眠质量提高了很多，入睡也不困难了，而且也没有什么副作用，效果很不错。