焦虑症使用什么方法治疗效果好

刚刚毕业到了新的单位，工作压力很大，最近一段时间总是失眠，睡不着觉，一到上班就害怕，感觉坐立不安，胸口闷，做工作也总是走神，老是害怕会出错，回到家总是给爸妈发脾气，过后也知道不对，就是控制不住，持续的有一个月的时间自己也没有调理过来，去看心理医生，诊断我得了焦虑症，给我开了药物，告诉我了调节方法。

得了什么病：焦虑症

主要的症状：失眠，坐立不安，胸口闷，精神紧张，脾气暴躁

服用药物一：复方地西泮片

用药说明：枸橼酸坦度螺酮片：一次一片，一天吃3次，饭后半小时服用
复方地西泮片：一天2次，一次吃2片，睡前服用

用药利弊： 枸橼酸坦度螺酮片是常用的抗焦虑的药物，能够有效的改善胸闷，精神紧张，坐立不安的情况，能够稳定情绪，但是治疗失眠效果不好，复方地西泮片是常用的镇静安眠的作用，能够治疗失眠，稳定焦虑的情绪，而且比较便宜，要按照剂量使用。

服药周期：3个月左右

不良反应：我吃完后感觉有点困，头有点晕晕的。

注意事项： 这两个药物不能长期使用，以免发生药物依赖性，还有治疗平稳时要听医生的嘱咐慢慢停药，稳定后复查一下，服药的同时自己要注意舒缓压力，可以听听音乐，出去运动，旅游，转移自己的注意力，平时多给同时，父母沟通，不要一个人待着，胡思乱想。

用药效果： 我治疗了1个月的时间，感觉情绪平稳多了，特别是睡眠比较好了，白天工作也有精神了，还是挺有效果的，医生说在巩固一个月，一个月后复查可以慢慢停药了，治疗效果不错。