睡眠质量差梦多怎么办？

一个学期大学生活又要结束了，大学真的是想玩就玩，可是到了考试的时候都急成了热锅的蚂蚁了，平时玩得太多了，这一段时间一直都是在为期末考试做准备，白天差不多整天都是在学习中度过的，有时候晚上还要加夜班，生怕自己考试过不了，睡觉的时候都会梦到考试，压力太大了，白天越来越没有精神了，所以我就去药店买药了缓解一下了。

得了什么病：多梦

主要的症状：睡觉梦多，头发昏

服用药物一：刺五加片

用药说明：人参北芪胶囊，口服，一次4～6粒，一日3次。刺五加片，口服，一次2～3片，一日2次。

用药利弊： 人参北芪胶囊，刺五加片这两种药都是中成药制剂，都有着很好的安神作用，人参北芪胶囊具有养气的作用，对睡眠多梦的症状有比较好的治疗效果，刺五加片不仅有益气健脾的作用，还有补肾安神的效果。

服药周期：由个人情况而定

不良反应：使用之后没有发现不良反应。

注意事项： 刺五加片有一定的刺激作用，不适合给儿童和孕妇以及哺乳期妇女使用，在使用药物治疗的同时也要注意劳逸结合，不能够给自己太大的压力，压力大的时候可以通过散步，听歌等来缓解压力。

用药效果： 吃完药再睡觉效果真的好，一觉睡到自然醒，心情也变好了很多。