总是焦虑应该怎么治疗

今年快到40岁，就总是觉的很没安全感，身材走样，现在也没有上班，都在家里做一些家务，最近总是觉的心慌的厉害，走几步路就开始喘气，还总是心神不安，胸口很闷。家里人就陪我去诊所里检查，医生说我的身体正常，就给开了安神镇惊二十味丸，说这个药副作用少，很适合我服用。

得了什么病：焦虑症

主要的症状：胸口闷，心想不安

服用药物一：安神镇惊二十味丸

用药说明：一天两次，每次2个

用药利弊： 神镇惊二十味丸主要的成份为中药材，里面所含的中药材成份都是可用来治疗心慌气短和调理气机的作用，可以起到镇惊，安神，行气的治疗效果。对于症状较轻者可以选择一天一次，严重时候可增加用药次数，可改成一天二次。

服药周期：2周

不良反应：没有什么不良反应。

注意事项： 神镇惊二十味丸，孕妇和运动员在服用药物的时候，要先咨询过医生，并按规定的用量服用，不可擅自服用药物。在用药治疗期间，心态还是要保持愉悦，经常多参加一些户外的活动，如爬山、慢跑等。心情得到放松后才能够更好的治愈。

用药效果： 服用了一段时间，效果还是有的，服用一周后，心慌气短的情况是有所改进，晚上睡觉也安稳了。但医生说要想治愈，还是要从心出发，保持心情愉悦很重要。