食物中的纤维素影响钙的吸收

都说人年龄大了，什么毛病都出来了，尤其是胳膊腿也不听使唤了，也由于骨质疏松，造成老年人易骨折。所以补钙就成为了老年人必选的办法，而钙片也成为了老年人的营养必需品。同时由于老年人都喜欢吃蔬菜，而是大量的食物纤维素被摄入体内。但是食物中的纤维素可以和钙片中的钙离子结合形成不易被吸收的化合物，影响钙离子的吸收。我邻居的奶奶就是经常的腿酸疼，有骨质疏松症及骨质增生；常吃碳酸钙片补钙，尤其饮食的习惯及经济条件，老太太常吃蔬菜，补钙不了还长时间都没有效果；经常的腿酸软无力、酸疼。而且上次滑了一脚把右手腕摔骨折了，2个月的时候骨折的骨痂生长的都很缓慢，就让她都喝大骨头汤多吃好的，补钙；1个半月复查时骨痂已经大量长出了。

得了什么病：骨质疏松症

主要的症状：经常的腿酸软无力、酸疼。

服用药物一：牡蛎碳酸钙咀嚼片

用药说明：口服。一次2片，一日3次。

用药利弊： 牡蛎碳酸钙咀嚼片是治疗骨质疏松的常用药物，无明显的不良反应，可以长期服用。但是由于碳酸在胃酸的作用下产气二氧化碳，引起腹胀。而且与纤维素同服，影响钙剂的吸收。

服药周期：长期服药

不良反应：无明显的不良反应。应用安全。很少有出现腹胀的。

注意事项： 由于钙剂同纤维素同服食，影响钙的吸收，所以服用钙剂时减少纤维素的摄入。

用药效果： 长期治疗骨质疏松症的效果可观，而且不良反应少。