骨质疏松吃什么好？

人过中年身体情况就在走下坡路了，身体是一天不如一天，外公之前身体很硬朗的，到了50多岁之后毛病就慢慢出现了，上次去外公家里看到他坐在一个椅子上面捶打自己的膝盖，他说是人老了不管用了，疼了已经有半个月了，我在网上咨询了一下医生，医生说可能是骨质疏松，叫我给他买了这两个药试试看。

得了什么病：骨质疏松

主要的症状：腿抽筋，腰膝酸软

服用药物一：仙灵骨葆胶囊

用药说明：仙灵骨葆胶囊每日2次，碳酸钙D3片每日一次，一次两粒。

用药利弊： 仙灵骨葆胶囊这个药物有着滋补肝肾，活血通络强的作用，还有强筋健骨的效果，碳酸钙D3片在这里是起到一个补钙和健骨的作用。两个药物一个健骨一个补钙，搭配使用效果更好。

服药周期：1个月

不良反应：使用之后没有发现不良反应。

注意事项： 老年人都会出现或轻或重的骨质疏松，这个疾病就会让人有腰酸背痛、关节不适等的症状，平时在服用药物来治疗同时，也应该适当的进行一些有氧运动，这样既可以强身健体，也能够防止骨质疏松。

用药效果： 用药已经有一个月了，效果不是很明显，去医院检查医生说这个病是一个慢性的，需要较长时间的之间才有用，所以又在继续使用这个药了。