碳酸钙D3咀嚼片一天需要服用几次才可以达到补钙效果？

我不是很爱运动的人，平时身体都还可以，就是有点胖。最近晚上睡觉的时候，老是会出现脚抽筋，经常睡到半夜的时候脚抽筋抽的好疼。要过很长一段时间才能恢复，睡着了之后醒来，脚也会很不舒服，就赶紧到医院去检查，医生说这有可能是缺钙引起的，就给开了碳酸钙D3咀嚼片。

得了什么病：缺钙

主要的症状：脚抽筋

服用药物一：碳酸钙D3咀嚼片

用药说明：碳酸钙D3咀嚼片一天二次。

用药利弊： 碳酸钙D3咀嚼片主要是用于儿童孕妇，或哺乳期，更年期，老年人等钙的补充，患有骨质疏松症的患者，也可以服用。此药是嚼嚼后咽下，一天两次，儿童一日一次，如果患有高钙血症，高尿酸血症的患者，不宜服用。

服药周期：先服用两周

不良反应：没有出现副作用

注意事项： 对于缺钙的患者，在服药期间，需要多运动，多晒太阳，加强身体锻炼。此药服用不宜过量，需要按照医生的嘱咐使用，对于患有肾结石的患者禁用。肾功能不全的患者慎用，儿童服药需要在成人的监护下使用。平时还可以适当的补充，含有钙质的蔬菜水果类食物。

用药效果： 补钙吃这个药，成年人一天两次就可以了。