枸杞的功效与禁忌

枸杞的功效与禁忌分别是哪些呢下面让我们一起来学习一下这个知识吧。

枸杞

枸杞子的功效与作用及禁忌是怎样的很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，那么枸杞子的功效和作用是是什么又有什么禁忌呢

枸杞的功效与禁忌

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

那么枸杞子的功效和作用是是什么又有什么禁忌呢

1、常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。

2、除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。

3、另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。

那么枸杞子的功效和作用是是什么又有什么禁忌呢

1、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

2、枸杞子不能与绿茶一起喝，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。

3、，不是所有人都适合服用枸杞子，正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者暂时不宜服用;性欲亢进者也不宜服用;枸杞子含糖量较高，糖尿病患者应在医生指导下服用。