健忘多梦该怎么调理？

从小体质就不好，现在工作了还要值夜班。上个月一个同事回老家，他让我把他带了一个夜班，连续2天夜班上了来，就感觉全身不舒服，而且连续好几天睡觉都睡的不好，夜间还老是做梦，记性也变差了。看了医生，也没有发现什么大问题，说我是体质差，阳虚造成的。医生给我开了人参北芪胶囊，这是个补药，效果不错，吃了2个周效果很明显。

得了什么病：体质弱，阳虚

主要的症状：多梦，睡眠差

服用药物一：人参北芪胶囊

用药说明：人参北芪胶囊，每次2粒，一天3次。

用药利弊： 人参北芪胶囊是一种滋补身体的中成药，他具有提升免疫功能的作用。对于气血亏虚造成的肢体倦怠，神疲乏力，多梦健忘等症状都有很好的治疗效果。他里面的成分就是人参和黄芪，都是大补的中草药，效果很好，也不存在副作用。

服药周期：2周

不良反应：没有发现明显的不良反应。

注意事项： 用药期间药注意清淡饮食，不要吃的油腻，也不要吃的太咸，这样可以让精神更好一些。多吃富含维生素C的食物，维生素C对身体有很强的保护作用，而且还有抗病毒的作用，如多吃猕猴桃和杨桃等食物，而且对改善免疫力增加抵抗力，提升身体体质有很好的帮助。

用药效果： 吃了1个星期的药，感觉身体有劲了，也不那么乏力的，睡觉也能够睡踏实了，而且健忘多梦也明显改善了，效果不错。坚持吃了2个周，完全恢复正常。