腰肌劳损怎么办？

我是我们社区居委会办公室的保洁员，办公室人来人往的，所以需要经常打扫卫生，时间长了得了腰肌劳损，动不动就腰酸背痛的，办公室的副主任在一个星期六休息带我去了她的一个中医朋友那里看病，医生把脉后给我开了两种药，我回来用了三个月的药，腰肌劳损好多了，腰不酸也不痛了。

得了什么病：腰肌劳损

主要的症状：腰酸，腰痛

服用药物一：益肾补骨液

用药说明：益肾补骨液，一次一支，口服，三七总皂甙一次3片，一天三次

用药利弊： 疼痛多是气滞血瘀引起的，三七总皂甙具有很好的活血化瘀作用，益肾补骨液中的当归和自然铜可以加强三七总甙片的活血化瘀作用，何首乌和骨碎补、枸杞子可以补肾，党参可以补气，补气和补肾药物可以增强气血运行的动力，气血运行通畅，疼痛就可以消除。

服药周期：连续用药三个月以上

不良反应：没有不良反应出现。

注意事项： 三七总皂甙有一定的活血化瘀作用，所以孕妇和女性月经期间不能用这个药，益肾补骨液中含有当归一类的活血化瘀成份，所以孕妇慎用，女性月经期间也需要停药，在用药期间不能吃辛辣生冷食品，会影响药效的发挥。

用药效果： 用药以后，情况日渐好转，第一个星期腰痛减轻，第二个星期腰酸减轻，两个月以后，腰痛腰酸都没有了。