晚上睡觉不好，没有精神可以吃点什么药调理？

可能是学习压力大吧，马上就要参加研究生考试了，特别紧张，最近睡眠质量大幅不下降，不仅睡不着，而且半夜还容易惊醒、做梦，很是难受，胃口也不好，而且肚子还经常发胀，去看了中医，他说我是心脾两虚，劳神过度，他建议我吃点维生素C还有归脾丸调理一段时间，吃了几天就感觉有效果了，而且也不贵。

得了什么病：心脾两虚

主要的症状：失眠，困倦

服用药物一：维生素C片

用药说明：维生素C片，每次2片，一天3次；归脾丸，每次10丸，一天3次。

用药利弊： 维生素C片能够减少身体里面的氧自由基，减少疲劳，改善身体的抵抗力，价格便宜，效果好。而归脾丸具有调节心脾功能的作用，对于心脾两虚引起的失眠、胃口差都有作用，这两个药物一起用能够标本兼职，不仅改善睡眠还能够提升体质。

服药周期：长期服用

不良反应：没有不良反应，都是常用的口服药，比较安全。

注意事项： 用药期间不要吃辛辣刺激性的食物，同时不要过度的紧张，要暗示自己不断的放松紧张的情绪，多吃一些高维生素的食物和高热量的食物，少吃油腻的食物，避免增加胃肠道的负担。

用药效果： 用药3天，晚上睡眠质量有了明显的改善，而且肚子胀的症状也减轻了，胃口也好了，效果很不错。