脂肪如何形成
作者：佚名
脂肪的形成主要涉及以下三个关键过程：
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过量摄入：当我们的身体摄取的热量超过消耗的热量时，多余的热量会被转化为葡萄糖。如果这些葡萄糖没有被立即使用，它们会转化为糖原储存于肝脏和肌肉中。
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转化为甘油三酯：当糖原储存达到上限，身体会将剩余的葡萄糖转化为脂肪酸，并与甘油结合形成甘油三酯。这是一个关键步骤，因为甘油三酯是体内主要的脂肪储存形式。
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存储在脂肪细胞：这些甘油三酯随后被运输到脂肪组织，特别是在皮下和内脏周围，存储在脂肪细胞中。长期的热量过剩会导致脂肪细胞增大，从而增加体脂率，形成脂肪层。
因此，避免过量饮食，保持适当的运动以平衡热量摄入与消耗，是防止脂肪过度积累、维持健康体重的关键。
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